Deadlift,Zercher guggolás Ts:87,20 kg

2012.01.13. 15:26

-PM röviden -Deadlift : 100-110-120 kg 3*5 terheléselvétel -Zercher guggolás : 80 kg 3*3 -Lábemelés függésből : 3*6 -PM 25 perc

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

Nagy Laci RKC | Szólj hozzá!

Kettlebell, funkcionális fitnesz, erőemelés, táplálkozás, egészség.

MáT: én is olvastam ;-) De nekem szintén arra nincs időm, hogy a saját blogomat írjam, nemhogy máshova ... (2014.01.04. 17:13) Szerda,Csütörtök
Bajzath RKC: Hu ez engemet is meglepett. Minden jót kívánok! Bajzáth (2013.12.13. 15:40) Szerda,Csütörtök
Sanyi gyerek: Oszt ez így hogy? Vaqy már csak én olvastalak :-) Pusztul itt má' minden.... További jó edzések ... (2013.12.12. 20:57) Szerda,Csütörtök
Sanyi gyerek: Oszt ez így hogy? Vaqy már csak én olvastalak :-) Pusztul itt má' minden.... További jó edzések ... (2013.12.12. 20:57) Szerda,Csütörtök
Sanyi gyerek: Az nem az én világom. (2013.12.02. 22:39) Clean and Front squat,Fekvőtámasz,lábemelés,Tigrisjárás,Kötél
Utolsó 20

Nagy Laci SFG blogja kettlebellbékéscsaba