-PM röviden
-Deadlift : 100-110-120 kg 3*5 terheléselvétel
-Zercher guggolás : 80 kg 3*3
-Lábemelés függésből : 3*6
-PM 25 perc
Deadlift,Zercher guggolás Ts:87,20 kg
2012.01.13. 15:26Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr163542878
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.