-PM 12 perc -TPU belelépve a súlyba :@24 5*1 -Clean and Press létra : @36 2*1-2-3-4 -Pistol : @24 4*2-2 -Swing kétkezes : @48 100 db ,minden percben 10 -Brettzel -Korrekciók Közepes nap ! Erősödést érzek a nyomásnál és az egylábas guggolásnál…
Kettlebell, funkcionális fitnesz, erőemelés, táplálkozás, egészség.
Utolsó kommentek