-PM 12 perc-Chin up : @24 4*3-Clean and Press : @36 3*3-3-Dupla guggolás : 2*@32 3*3-Burpee : 30/30 minden 30 mp.-ben 11 ism.,5 kör-Brettzel-KorrekciókKözepes nap!Húzódzkodás alsó fogással jól ment .Éreztem az erőt!Ugyanezt szeretném érezni a TPU közben is .Nyomás…
Utolsó kommentek