-Deadlift : (terheléselvétel) 3*5 90-100-105 -Floor Press : 90 kg 1*5,100 kg 1*5,110 kg 1*5,120 kg 1*3 -Kétkezes evezés : 70 kg 1*5,90 kg 2*5 -Tolódzkodás : 5*10 -TPU alsó fogással : 6,7,8,9,10 -GN Igazi variációs nap sikeredett .Öcsémmel lementem a konditerembe és…
Utolsó kommentek