Fegyencedzés

 2012.10.03. 15:36

-PM 10 perc -Fegyenc Húzódzkodás 2.lépés:1*20,1*15 Guggolás 1.lépés:3*50 !!!:-) -Tigrisjárás:2*20 m. -Pókjárás:1*20m-egyszer meg kellett állnom pihenni -Pókból átsétálok fekvőtámaszba,majd egy fekvőtámasz és vissza pókba 5 percig folyamatosan 30 db…