-PM 10 perc
-Invertált evezés: 2x10
-Goblet guggolás: @16 5,@24 5,@28 3x5
-Deadlift: @28 3x5
-Swing kétkezes: @24 10x10
-PM
Edzésem végén gyakorolgattam a swingeket,és azt kell mondjam,hogy voltak közte olyanok,sőt nagyrészt csak olyanok voltak,amikkel elégedett vagyok.:-)
Utolsó kommentek