-PM 10 perc -TPU belelépve a súlyba : @24 4*1 -Military Press : @36 3-3,4-4,5-5 -Bokamobilitás javítása -Pistol : @24 3*2-2 -Burpee : 30/30 10 kör,minden körben 10 ism.,össz.: 100 -Brettzel -Korrekciók Ez ma nagyon jól esett ! Nem mondom,hogy iszonyat erőt…
Utolsó kommentek