-IC féltérden -GN 10 perc -TPU belelépve a súlyba : @16 4*5 -Floor Press : @32 5-5,@40 2*5-5,@44 2*5-5 -Boka és csípő javítása -Pistol : @24 3*2-2,@32 1-1 -Swing kétkezes : @24 120 ism.,minden percben 20 -Brettzel -Korrekciók Közepes nap ! Kicsit…
Utolsó kommentek