Bent Press,TGU,Snatch Ts:87,00 kg

 2011.12.20. 16:34

-PM 10 perc -Bent Press : @24 2*5-5,@32 2*5-5,@40 2*5-5 -TGU : @16 1-1,@24 1-1,@32 1-1,@40 1-1,@48 1-1,@60 1*0 -Snatch VO2 max. : 15/15 20 kör,@24  minden körben 7 ism. -Brettzel -Korrekciók     Variációs nap ! Iszonyat jól ment minden .Bent Press-nél mentek szépen az…

süti beállítások módosítása