Nagy tál saláta(répa,vajretek,paradicsom,cékla)gazdagon leöntve olivaolajjal és paleo olajjal.Fött karfiol,sült csirkemell és baconbe göngyölt csirkemáj aszalt szilvával.Majd a végén egy kis dió.Egészségemre!

-PM röviden -Deadlift : 110-130-140   3*5 -Kézállásban nyomás : 5*5 –falnál,természetesen :-) -Goblet guggolás karhajlítással : @32 2*5, @40 2*5,@48 1*4 -Swing kétkezes : @40 10*10   10 perc alatt -Brettzel -Korrekciók     Nagyon jól esett…

 Tegnap csináltuk ezt a kis videót és el is küldtem Péternek,szóval ez a vizsga anyagom.Kíváncsi vagyok,hogy mit szól hozzá.Megmondom őszintén,hogy nekem tetszik!:-)