-PM 10 perc -TPU belelépve a súlyba : @20 4*3 -Clean and Press : @32 3*5-5 -Bokamobilitás javítása -Pistol : @16 2*5-5 -Swing kétkezes : @32   100 ism. -Brettzel -Korrekciók     Közepes nap ! Ma még a grippereket előveszem .A csoport előtt pedig gyakorlom a…

süti beállítások módosítása