-PM 10 perc -TPU : 10*3 -Dupla Clean and Press : 2*@24 5*5 -Dupla Clean and Front Squat : 2*@24 4*5 -Kézállás gyakorlása -Swing egykezes : @24 100 ism. -Brettzel -Korrekciók Könnyű nap !
-PM 10 perc -TPU : 10*3 -Dupla Clean and Press : 2*@24 5*5 -Dupla Clean and Front Squat : 2*@24 4*5 -Kézállás gyakorlása -Swing egykezes : @24 100 ism. -Brettzel -Korrekciók Könnyű nap !
Utolsó kommentek