-PM 10 perc
-TPU : 10*3
-Dupla Clean and Press : 2*@24 5*5
-Dupla Clean and Front Squat : 2*@24 4*5
-Kézállás gyakorlása
-Swing egykezes : @24 100 ism.
-Brettzel
-Korrekciók
Könnyű nap !
Clean and Press,TPU,Clean Squat,Swing T.s.:87,70 kg
2011.12.19. 14:11Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr563475594
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.