-PM 10 perc
-Dupla súllyal guggolás:2*@24 5*5 minden 2 percben kezdtem
-Floor Press+Húzódzkodás:@16 5-5+3 huzi,@24 5-5+3, @32 3*5-5+3 huzi
-Snatch: 100 db @16 éppen 4 perc alatt
-PM
81 alatt vagyok!Ezer éve voltam ennyi.:-)
-PM 10 perc
-Dupla súllyal guggolás:2*@24 5*5 minden 2 percben kezdtem
-Floor Press+Húzódzkodás:@16 5-5+3 huzi,@24 5-5+3, @32 3*5-5+3 huzi
-Snatch: 100 db @16 éppen 4 perc alatt
-PM
81 alatt vagyok!Ezer éve voltam ennyi.:-)
Utolsó kommentek