Fegyenc

 2013.02.26. 16:30

-PM 10 perc -Kézállás gyakorlása -Fegyenc Fekvőtámasz 3.lépés(térdelős):2*20 Lábemelés 5.lépés(nyújtott lábas):2*10 Fekvőtámasz 5.lépés(teljes):2*5 Egykezes fekvőtámasz terpeszben térdelve:2*1-1 Egykezes egylábas fekvőtámasz: csak próba volt,de nem adom meg…

süti beállítások módosítása