-PM 10 perc -Fegyenc Húzódzkodás 2.lépés:2*10 Húzódzkodás mellkasig(megtartani nem tudom,csak érinti) Pistol:2*1-2-3 -Mini korlátról játék:varjútartás,kézállás,L-tartás gyakorlása -Tigrisjárás nehezítve: 20 m. -PM Tegnap este SMR az egész testre.Az…
Kettlebell, funkcionális fitnesz, erőemelés, táplálkozás, egészség.
Utolsó kommentek