-PM 10 perc
-Kézállás tartása falnál: 2 perc
-Húzódzkodás gyakorlása
-Dupla Felvétel és Guggolás:2*@16 5, 2*@24 5, 2*@28 5*2
-Kézállásba emelés gyakorlása
-Dupla súllyal farmer
-PM
76 db kettlebellt kellett csütörtökön este a folyosó végére hurcibálni,mert…
Utolsó kommentek