Chin up,Snatch,Deadlift

 2013.11.21. 16:16

-PM 10 perc -Kézállásba emelés gyakorlása-ma ez sem ment -Chin Up: 4x3 -Deadlift: @40 3x5    folyamatos végrehajtás -Snatch Vo2 max.: 15/15  @20  46 kör  -ez sem ment -PM Délelőtt 2 óra jóga! Érdekes,hogy tök jó erőben éreztem magam,és a mai…