-PM 10 perc
-Kézállásba emelés gyakorlása
-Húzódzkodás: 4x3
-TGU: @20 1-1,@24 1-1,@32 1-1,@36 1-1,@40 1-1
-Swing kétkezes: 15/15 10 kör @20 100 db
-Tigrisjárás: 2x20 m.
-PM
A török ma szépen,könnyedén ment!!
-PM 10 perc
-Kézállásba emelés gyakorlása
-Húzódzkodás: 4x3
-TGU: @20 1-1,@24 1-1,@32 1-1,@36 1-1,@40 1-1
-Swing kétkezes: 15/15 10 kör @20 100 db
-Tigrisjárás: 2x20 m.
-PM
A török ma szépen,könnyedén ment!!
Utolsó kommentek