Evezés,Deadlift,Swing

 2013.04.12. 16:34

-PM 10 perc -Invertált evezés:2*12 -Deadlift dupla golyókkal:2*@16 5,2*@20 5,2*@24 5,2*@28 5,2*@32 5,2*@36 4*5 -Swing gyakorlása: @16 2*10,@24 22*10 -PM Ma a swingen volt a hangsúly.Szeretnék megtanulni egyszer tökéletesen swingelni.Csináltam tizet,majd pihentem,tehát azért 10…