-IC állva
-PM 10 perc
-Török:@16 1-1,@24 1-1,@32 1-1,2-2
-Kötélmászás:kb. 3 méteres kötél 3*1
-Felvétel és guggolás létrácska:2*@32 3*1-2
-Snatch: @24 5 perc 95 ism.
-Tigrisjárás 50 m.
-PM
Török szépen ment,egyszer elérem a 32-vel a 4-4 ismétlést. A…
Utolsó kommentek