Délelőtt 2 óra jóga.
Délután:
-SMR egész testre-ez bő 20 perc volt,és életet lehelt belém :-)
-Primal Move 40 perc
Hulla vagyok,így a golyókat nem is erőltettem. A délelőtti jóga jól esett,majd a délutáni mozgolódást hengerezéssel kezdtem. Alaposan,át az egész…
Utolsó kommentek