-PM 10 perc
-Fegyenc:
kézállásban nyomás 2.lépés:2*30 mp.
híd 1.lépés:3*50
-Tigrisjárás 20m.
-Pókjárás 20 m.
-Krokodiljárás 20 m.
-Nyújtás
Izomlázas vagyok,úgyhogy ma nem fogtam golyót.A pénteki fegyences napomat áttettem mára.Jó döntés volt!!Tök jól esett a…
Utolsó kommentek