-PM 15 perc
-TGU: @16 1-1,@20 1-1,@24 1-1,@28 1-1,@32 1-1
-Deadlift,swing gyakorlás
-BUP: jobb @32,bal @28
-Tigrisjárás:2*20 m.
-Nyújtás
Töröknél följebb merészkedtem,mondjuk úgy,hogy most ez a maxom.Szépen ment és az indulás is jó volt.Ezután jött a szokásos Csíky Feri…
Utolsó kommentek