,
TGU,Floor Press,Swing,Burpee Ts : 85,50 kg
2011.07.07. 14:30
-GN 5 perc -Törzs bekapcsolós korrekció -TGU : @16 3-3,@24 2-2,@32 2*2-2 -Floor Press : @24 2*5-5,@32 2*5-5,@40 2*5-5 -Swing kétkezes+Burpee : @40 10 ism.+5 Burpee ,30 /30 ,10 kör,össz.:100 Swing és 50 Burpee -Brettzel -Vállmobilitás javítása falnál TGU ! Semmi különös…
Utolsó kommentek