-GN 5 perc -Clean and Press létra : @32 2*1-2-3-4 -TPU : saját súly 5 ism.,@12 5*3 -Renegade row fekvőtámasszal és dupla Clean Squat : 5*5-5,2*@24 -Haskerék térden : 4*10 -Brettzel -Korrekciók vállra Közepes nap ! Nyomás ! Jól ment .Nincs tükör a teremben…
Utolsó kommentek