-SMR
-PM 10 perc
-Invertált evezés:2*13
-Padlón nyomás: 5 @16,@24,@32,@40,@44
-Deadlift: 5 @16,@24,@32,@40
-Medvejárás: 2*@24 160 m. folyamatosan
-PM
Padlón nyomásnál 44-be sikerült szép 5 ismétlés,ami ha jól emlékszem 80 kilósan még nem volt.…
-SMR
-PM 10 perc
-Invertált evezés:2*13
-Padlón nyomás: 5 @16,@24,@32,@40,@44
-Deadlift: 5 @16,@24,@32,@40
-Medvejárás: 2*@24 160 m. folyamatosan
-PM
Padlón nyomásnál 44-be sikerült szép 5 ismétlés,ami ha jól emlékszem 80 kilósan még nem volt.…
Utolsó kommentek