Péntek,szombat,hétfő

 2013.04.29. 15:48

Péntek: Sikerült a SFG 1 instruktori vizsgám meghosszabbítása!Nagy kő esett le a szívemről...:-) Szombat: Megnéztem,hogy állok fegyenc terén. -PM 10 perc -Fegyenc Fekvőtámasz térdelve:2*15 Egylábas guggolás:1*5-5 Vízszintes húzás: 2*10 Lábemelés nyújtott lábbal…