Híd,török Ts:79,80 kg

 2013.06.21. 16:22

-PM 10 perc -Híd szögben:2*12 -TÖRÖK: @24  5*3-3   másfél perces pihikkel -PM Este a csoporttal 1 óra PM. Tegnap este SMR egész testre és a grippereket is használtam. 4*1-1  CoC2  CoC1,5 Holnap megint favágás,így az edzés elmarad.Legközelebb hétfőn…