Nyomás,Swing

 2013.02.06. 16:17

-PM 10 perc -Nyomás féltérden:@16 3-3,@20 3-3,@24 3-3,@28 3-3,@32 3-3,@36 2*1-1 -Török:@16 1-1 -Swing kétkezes:@20  120 db,minden percben 12 -PM Rápróbáltam,hogy hol állok nyomásban féltérden.Szépen ment a 36 kg,nem volt vele semmi gond.Tartani tudtam végig a…

süti beállítások módosítása