-PM 30 perc -Fogáserő:tárcsaforgatás 15 kg 5-5 5* Ma ehhez volt kedvem!Tegnap délután a grippereket használtam. Fogáserő fejlesztésére szeretnék nagyobb hangsúlyt fektetni.El is indultam ezen az úton!(újra)
Kettlebell, funkcionális fitnesz, erőemelés, táplálkozás, egészség.
-PM 30 perc
-Fogáserő:tárcsaforgatás 15 kg 5-5 5*
Ma ehhez volt kedvem!Tegnap délután a grippereket használtam.
Fogáserő fejlesztésére szeretnék nagyobb hangsúlyt fektetni.El is indultam ezen az úton!(újra)
Utolsó kommentek