-PM 10 perc
-Komplex( Swing-Clean-Press-Guggolás és kézcsere):@16 1-1,@20 1-1,@24 1-1,@28 1-1,@32 1-1,2-2,3-3
-Húzódzkodás:@8 4*2
-Kézállásba emelés gyakorlása
-Burpee 30 db folyamatosan végrehajtva
-PM
Tegnap este volt egész testre SMR.Ma pedig csináltam ezt az…
Utolsó kommentek