Swing,Farmer

 2012.09.27. 14:33

-PM 10 perc -Deadlift:@16 2*5 -Deadlift dinamikusan:@16 2*5 -Swing kétkezes: @16 200 db,percenként 10,12,14,16,18,20,18,16,14,12,10,majd még 4*10 -Farmercipelés egykezes:@20 2* 100 m.,50-nél kézcsere -Korrekciók -PM Fej fölött nem dolgozok ugyebár,viszont ma szerettem volna…