Török,Clean and Press,Farmer

 2012.09.18. 15:05

-PM 10 perc -TGU:@16 1-1  majd @16-tal csak az indulás 5-5           @24 1-1 majd az indulás @16-tal 5-5          @32 2-2 -Clean and Press: @24 3*5-5 -Húzódzkodás:5,4,3,2,1 -Farmercipelés egykezes:@20 2* 100 m.,50-nél kézcsere -Gumiköteles csípőemelés:5*4-5 -PM…