Fegyencedzés

 2012.09.10. 15:20

-PM 10 perc -Fegyenc: Fekvőtámasz 2.lépés:3*40 :-) Lábemelés 1.lépés:3*30 -Csípőemelés függésből(Csíky Feri féle):5*1-2 -Kézenállás falnál:2*30 mp. -15 m. pókjárás -Nyújtás Megvolt a szombat,és remekül sikerült!!Jó volt a kaja,a hangulat és persze a…