Szombat:
35 mázsa fa bepakolása előtte géppel felvágása!
Vasárnap:
Motorozás és meggy szedése
Hétfő:
-PM 10 perc
-Deadlift: kétkezes súlyzóval :-) 60 kg 3*5
-Kézállásban nyomás felek: 2*10
-Egylábas guggolás gyakorlása
-Dupla felvétel: 2*@32 5*2…
Utolsó kommentek