Kézállásban nyomás,Egylábas guggolás,Swing

2013.06.14. 16:12

-SMR egész testre (ráértem) -PM 10 perc -Kézállásban nyomás falnál felek:2*12 -Egylábas guggolás gyakorlása -Húzódzkodás alsó fogással:4*5 mellkasig -GRipperek: bal CoC1 5-jobb CoC1,5 5-és ez 4 körben,majd megnéztem,hogy mennyit tudok nyomni bal 8…

tovább »

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

Nagy Laci RKC | Szólj hozzá!

Nagy Laci SFG blogja kettlebellbékéscsaba

Kettlebell, funkcionális fitnesz, erőemelés, táplálkozás, egészség.

Akiket olvasok

Utolsó kommentek

MáT: én is olvastam ;-) De nekem szintén arra nincs időm, hogy a saját blogomat írjam, nemhogy máshova ... (2014.01.04. 17:13) Szerda,Csütörtök
Bajzath RKC: Hu ez engemet is meglepett. Minden jót kívánok! Bajzáth (2013.12.13. 15:40) Szerda,Csütörtök
Sanyi gyerek: Oszt ez így hogy? Vaqy már csak én olvastalak :-) Pusztul itt má' minden.... További jó edzések ... (2013.12.12. 20:57) Szerda,Csütörtök
Sanyi gyerek: Oszt ez így hogy? Vaqy már csak én olvastalak :-) Pusztul itt má' minden.... További jó edzések ... (2013.12.12. 20:57) Szerda,Csütörtök
Sanyi gyerek: Az nem az én világom. (2013.12.02. 22:39) Clean and Front squat,Fekvőtámasz,lábemelés,Tigrisjárás,Kötél
Utolsó 20

Naptár

június 2013
Hét	Ked	Sze	Csü	Pén	Szo	Vas
<< <		Archív			> >>
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

Nagy Laci SFG blogja kettlebellbékéscsaba

Kézállásban nyomás,Egylábas guggolás,Swing

Nagy Laci SFG blogja kettlebellbékéscsaba

Akiket olvasok

Utolsó kommentek

Naptár

Archívum