-PM 10 perc
-Híd szögben:2*12
-TÖRÖK: @24 5*3-3 másfél perces pihikkel
-PM
Este a csoporttal 1 óra PM.
Tegnap este SMR egész testre és a grippereket is használtam. 4*1-1 CoC2 CoC1,5
Holnap megint favágás,így az edzés elmarad.Legközelebb hétfőn…
Utolsó kommentek