Total Tension komplex Ts: 82,50 kg

2013.10.23. 16:52

-PM 10 perc -Kézállásba emelés gyakorlása -Fekvőtámasz: 2x10 -Total Tension komplex: guggolós nap 2x@28 1 clean+1 press+1 squat+1 renegade row 1 clean+1 press+2 squat+1 renegade row 1 clean+1 press+3 squat+1 renegade row 1 clean+1 press+4 squat+1 renegade row 1 clean+1 press+5…

tovább »

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

Nagy Laci RKC | Szólj hozzá!

Nagy Laci SFG blogja kettlebellbékéscsaba

Kettlebell, funkcionális fitnesz, erőemelés, táplálkozás, egészség.

Akiket olvasok

Utolsó kommentek

MáT: én is olvastam ;-) De nekem szintén arra nincs időm, hogy a saját blogomat írjam, nemhogy máshova ... (2014.01.04. 17:13) Szerda,Csütörtök
Bajzath RKC: Hu ez engemet is meglepett. Minden jót kívánok! Bajzáth (2013.12.13. 15:40) Szerda,Csütörtök
Sanyi gyerek: Oszt ez így hogy? Vaqy már csak én olvastalak :-) Pusztul itt má' minden.... További jó edzések ... (2013.12.12. 20:57) Szerda,Csütörtök
Sanyi gyerek: Oszt ez így hogy? Vaqy már csak én olvastalak :-) Pusztul itt má' minden.... További jó edzések ... (2013.12.12. 20:57) Szerda,Csütörtök
Sanyi gyerek: Az nem az én világom. (2013.12.02. 22:39) Clean and Front squat,Fekvőtámasz,lábemelés,Tigrisjárás,Kötél
Utolsó 20

Naptár

október 2013
Hét	Ked	Sze	Csü	Pén	Szo	Vas
<< <		Archív			> >>
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Nagy Laci SFG blogja kettlebellbékéscsaba

Total Tension komplex Ts: 82,50 kg

Nagy Laci SFG blogja kettlebellbékéscsaba

Akiket olvasok

Utolsó kommentek

Naptár

Archívum