-PM 10 perc
-Húzódzkodás gyakorlása
-Total tension komplex: 2x@28 nyomós nap
1 clean + 1 press + 1 squat + 1 renegade row per arm 1 clean + 2 presses + 1 squat + 1 renegade row per arm 1 clean + 3 presses + 1 squat + 1 renegade row per arm 1 clean + 4 presses + 1 squat + 1…
Utolsó kommentek