TGU,Swing,Lábemelés

 2013.10.18. 16:50

Délelőtt 10-től volt a forgalmi vizsgám,ami sikerült!!!!:-) Délután: -PM 10 perc -TGU: 1-1  @16 ,@24,@32,2x 1-1 @40 -Lábemelés nyújtott lábbal fekvésben: 2x15 -Lábemelés húzódzkodón: 3x1 -Swing kétkezes: 10   @16,@20,@24,@28,@32,@36,@40 -PM Este 1 óra PM…