Délelőtt másfél óra földharc! Karfeltolásos fojtást vettük át,úgy,hogy közben az egyik láb be volt fogva,majd a végén 3x5 perc küzdelem. Közepesen ment. Délután: -PM 10 perc -Deadlift: @32 3x5 -Invertált evezés: 2x12 -Állásból falnál lesétálás hídba  …