Rehab 5. hét

 2012.07.21. 15:12

-PM óvati -Fegyencedzés: falnál fekvőtámasz: 3*30 térdemelés fekvésben:2*20 -Tolódzkodás(2-1-2):5*5 -Vádlizás állva:3*10 -Nyújtás A tegnapi bicska guggolástól iszonyat izomlázam van a farizmomban.Ugye ez a rész mostanában elég sokat pihent,így egy kis óvatos melóra…