-PM óvatos
-TGU : 2*1-1 súly nélkül
-Fegyencedzés:
fekvőtámasz falnál : 3*25
térdemelés fekve : 1*20,1*15
-Vádlizás állva : 2*10
-Tolódzkodás : 3*3
-Nyújtás
Tegnap nem jutottam ki a strandra,viszont holnap nagyon szeretnék kimenni.Nehogy elfelejtsem az a…
Utolsó kommentek