Rehab 5. hét Ts:83,10 kg

 2012.07.20. 21:13

-PM óvati -Török: 2*1-1  súly nélkül -Fegyencedzés: függőleges húzás: 3*25 bicska guggolás:2*20 rövid híd:2*15 -Floor Press:@16 3*10-10 -Egykezes evezés: @12 3*10-10 -Tartás: @8-golyótestet fogva 4*30 mp.kezenként -Nyújtás,kifejezetten a vádlira Tegnap megvolt…