Rehab 5. hét

 2012.07.18. 13:56

-PM óvatos -TGU : 2*1-1  súly nélkül -Fegyencedzés: fekvőtámasz falnál : 3*25 térdemelés fekve : 1*20,1*15 -Vádlizás állva : 2*10 -Tolódzkodás : 3*3 -Nyújtás Tegnap nem jutottam ki a strandra,viszont holnap nagyon szeretnék kimenni.Nehogy elfelejtsem az a…