-PM 10 perc -Dupla Clean and Press : 2*@32 3*5 -TPU belelépve a súlyba : @16 2*5 -Dupla guggolás : 2*@24 3*5 -Kézállásba emelés -Brettzel -Korrekciók A tegnapi edzés még itt van az izmaimban,így a nyomáson kívül nem erőltettem semmit. Nekem a szakítások után…
Utolsó kommentek