-PM 15 perc -Pistol : @32 2*2-2 -BUP : 3*1-1  bal @32,jobb @36 -fekvőtámasz : 5*20 -Dupla swing : 2*@24  6*10 -nyújtások     Pistol ! Ma nagyon jól ment ! Nyomás! Stabilan megy jobbal a @36,ballal pedig a @32. Érzékeny a bal könyököm,így a húzódzkodást ma…