-PM 10 perc -See-saw press : 2*@28 5*5-5,közben  TPU 10*5 -Dupla guggolás : 2*@24  5*5 -Swing kétkezes : @32  120 db -Brettzel -Korrekciók     Na ez ma nagyon jól esett!! A súlyom érdekesen alakul! Ma reggel már 85 alatt volt,ami tök jó,viszont az erőm…